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Se você mora na zonal sul e quer dar adeus aquelas dores incômodas, a dica é fazer spinning no Brooklin.

Você já ouviu falar de uma atividade bastante prazerosa chamada spinning? Muito provavelmente sim, não é?

Agora o que você talvez não saiba é que ela é praticamente um dos exercícios aeróbicos com maior número de vantagens para o seu corpo.

Por isso, se você tem problemas com dores e mora aqui na zona sul uma boa dica é praticar o spinning no Brooklin. Um bairro bem localizado e cheio de opções para você, inclusive o Studio Pro Wellness.

Mas afinal o que é realmente o spinning?

Ela é uma atividade que acontece em bicicletas estáticas e ergométricas desenhadas especialmente para a modalidade (simulando um treino de ciclismo indoor) em que você pratica o treinamento dentro de uma sala equipada para isso.

Entretanto, o local fechado é o que menos importa já que no spinning são feitos exercícios aeróbicos que retratam as pedaladas que fazemos normalmente, inclusive com as dificuldades que podem ser encontradas como descidas, subidas, peso e velocidade.

Desta forma se você decidir fazer spinning no Brooklin vai encontrar aqui no Studio Pro Wellness o que você precisa para começar essa modalidade de menor impacto com toda tranquilidade e com profissionais preparados para lhe atender. Agora você pode estar se perguntando…

E quais seria os benefícios do spinning para quem tem dor?

A primeira coisa que você precisa saber quando vir fazer o spinning no Brooklin é que a atividade é uma excelente opção em troca da corrida e também ela pode ser o complemento à musculação.

Quanto aos benefícios, confira alguns agora:

1. Melhora o condicionamento físico: se você está sempre cansado e desestimulado por conta da dor, ao fazer o spinning vai começar a sentir a diferença no seu condicionamento físico.

2. Tonifica os músculos: se você quer dar adeus a dor e ainda fortalecer os músculos a modalidade vai lhe ajudar porque os exercícios simulam vários tipos de pedaladas. Portanto, prepare-se para ter pernas, glúteos e abdômen mais fortalecidos.

3. Fortalece o sistema respiratório e cardiovascular: mesmo sendo de menor impacto o spinning vai lhe ajudar a ter mais condicionamento. Em outras palavras, você vai ter mais energia e força para as atividades do seu dia a dia. Terá mais disposição e ficará mais tranquilo quanto a questões como problemas cardíacos, vasculares e respiratórios.

4. Queima de calorias e gordura: estar acima do peso causa alguns tipos de dores, não é? Então saiba que o spinning é uma atividade que ajuda a pessoa a queimar por volta de 600 calorias em apenas uma hora de treino.

5. Ela tem praticamente baixo risco de dano ao seu corpo: como já dissemos, por ser uma modalidade de baixo impacto ela praticamente anula o risco de lesão.

Então se você realmente procura por uma atividade que lhe dê prazer, se você mora, por exemplo, na zona sul, e agora descobriu que há spinning no Brooklin que tal vir nos visitar?

Aqui no Studio Pro Wellness você vai melhorar as suas dores e ainda queimar muitas calorias no menor tempo possível com segurança e motivação.

Isto porque cada aula é intensa e motivadora com um método que foi criado para pessoas com diferentes níveis de condicionamento físico e que também tenham algum tipo de problema.

Nosso trabalho é personalizado já que o atendimento por aula é de no máximo 5 alunos.

As aulas duram de 45 a 50 minutos, onde são simuladas manobras próprias do ciclismo com planos, subidas, descidas, variações de terreno, ao som de músicas selecionadas e apropriadas. E, claro, o professor conduz sua aula, buscando a melhoria da sua performance.

E onde ficamos? Onde você vai poder fazer spinning no Brooklin?

Nós estamos no coração da zona sul, no Brooklin. E se você chegou até o final desse artigo é porque realmente pensa em fazer spinning no Brooklin.

Portanto, queremos lhe dar uma boa notícia: agende agora uma aula aqui no Studio Pro Wellness, fazendo uma única coisa…

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