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Programa Anti-Stress

O programa tem como principal objetivo aliviar o stress físico e mental através de uma combinação de métodos de aula que são:
A auto massagem usando a liberação miofascial com bolinha de tênis e rolo de massagem, o
Alongamento e o relaxamento guiado.
O Brasil hoje é o segundo pais mais estressado e ansioso do mundo, por isso criamos essa nova aula para ajudar você a viver de forma mais leve.
A aula tem duração de 30 minutos presencial, excelente para quem diz que não tem tempo para se cuidar e mais uma lista de vídeos para fazer auto massagem em casa.
A sensação no final da aula é que você se livrou do stress do dia a dia e recuperou as energias para viver mais leve e feliz.