O Pilates hoje é o programa de treinamento mais recomendado por médicos para pessoas que precisam melhorar a postura, sente dores ou simplesmente querem se mexer para ter uma vida mais saudável.

Depois da fisioterapia o Pilates é a atividade mais indicada para pessoas com patologias, por exemplo: problemas de coluna, joelho, quadril e ombros.

Nossa experiência mostra que em cerca de 1 mês de aula 2x por semana a dor nas costas diminui mais de 50%!

A supervisão técnica dos alunos é feita por uma fisioterapeuta que é proprietária do Studio e que também tem a formação de Educação física e Pilates.

O Pilates tem como objetivo, melhorar a respiração, concentração, força, equilíbrio, coordenação motora, resistência muscular, alongamento e consciência corporal tudo isso de forma dinâmica, eficiente e segura.

Costumamos dizer que o ‘Pilates é a musculação do futuro’.

As aulas de pilates solo e aparelhos é composta no máximo por 3 pessoas, o atendimento é Personalizado e as aulas tem duração de 60 minutos, dividida em duas partes sendo 30 minutos na sala de solo e mais 30 minutos na sala de aparelhos.

Se você procura um lugar para treinar que te dê atenção e resultado, aqui é o lugar!

Confira o depoimento dos nossos clientes abaixo: