Hoje o treinamento funcional é o que existe de mais moderno, dinâmico e eficiente no mercado de academias.

Aula dinâmica, eficiente e segura chega a queimar 700 calorias em 1 hora de treino.

Treinando aqui você vai conquistar o tão sonhado Condicionamento Físico Completo, algo que nenhuma outra modalidade pode te oferecer, tudo isso de forma lúdica e sem usar nenhum tipo de máquina, apenas acessórios.

Acreditamos que a melhor máquina é o nosso próprio corpo!

O nosso método de trabalho é excelente para quem gosta de treinar, mas não gosta de academia, formado por uma base de treino dinâmico, integrado, funcional e desafiador.

O treinamento funcional tem como objetivo principal oferecer a você o condicionamento físico completo, que é essencial para realizar as atividades diárias com facilidade, como por exemplo, subir escadas, levantar peso, empurrar ou puxar algo, correr e etc.

Outro objetivo do treinamento funcional é melhorar a performance nos esportes e evitar lesões por esforço repetitivo.

As aulas de Treinamento Funcional tem duração de 60 minutos e o grupo é formado de no máximo 10 alunos.

As aulas tem como objetivo desenvolver as 10 capacidades físicas treináveis no ser humano, por exemplo: força, resistência muscular e cárdio, flexibilidade, potência e etc… tudo isso de forma periodizada e organizada nas semanas do mês.