O treino funcional tem mil e uma utilidades para você. Conheça hoje quais as principais vantagens para o seu corpo, para a sua saúde.
Benefícios do treino funcional são os mais variados. Por isso no conteúdo de hoje nós vamos listar as principais vantagens desse treinamento cuja finalidade é melhorar os seus movimentos do dia a dia, como correr, andar, pular, sentar, levantar, e também de manter o seu corpo em forma.
Veja agora mais benefícios:
Fortalece os músculos
O treino funcional contribui para o fortalecimento dos músculos porque trabalha a força e tonifica seu corpo todo. Isso mesmo. O corpo por inteiro é exigido o que garante ainda mais resultados.
Corrige a postura e ameniza dores
Se você está sempre reclamando de dores na coluna saiba que uma das causas pode ser a sua postura errada. Por isso, o treino funcional é um importante aliado pois com ele os músculos são fortalecidos ajudando, então, a manter as costas, os ombros e o pescoço alinhados.
Ajuda a emagrecer
Entre os benefícios do treino funcional está o de ajudar a emagrecer já que os exercícios queimam as gorduras localizadas. É claro que você precisa aliar a tudo isso uma alimentação equilibrada.
Reduz a ansiedade e o estresse
Isso mesmo. O treino funcional tem outros grandes benefícios como relaxamento, sensação de bem-estar, redução da ansiedade. Tudo isso ocorre porque ao se exercitar o corpo libera hormônios como endorfina, serotonina e dopamina.
Viu como os benefícios do treino funcional só agregam valor à nossa vida?
Se sua resposta foi sim, está na hora de você conhecer o nosso método de treino funcional aqui no Studio Pro Wellness.
O nosso método de trabalho é excelente para quem gosta de treinar, mas não gosta de academia, formado por uma base de treino dinâmico, integrado, funcional e desafiador.
Treinando aqui você vai conquistar o tão sonhado Condicionamento Físico Completo, algo que nenhuma outra modalidade pode te oferecer, tudo isso de forma lúdica e sem usar nenhum tipo de máquina, apenas acessórios.
As aulas têm duração de 60 minutos e o grupo é formado de no máximo 10 alunos.
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